Haricots noirs, graines matures, crus
Calories de Haricots noirs, graines matures, crus
662 kcal
Valeur calorique
121 g
glucides
41,9 g
protéines
2,8 g
lipides
tasse (194 g)
Tableau nutritionnel pour tasse (194 g)
| Calories | 662 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 2,8 g |
| Acides gras saturés | 0,72 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 9,7 mg |
| Glucides totaux | 121 g |
| Fibres alimentaires | 30,1 g |
| Sucres | 4,1 g |
| Protéines | 41,9 g |
| Calcium | 238,6 mg |
| Cuivre | 1,6 mg |
| Fer | 9,7 mg |
| Magnésium | 331,7 mg |
| Manganèse | 2,1 mg |
| Phosphore | 682,9 mg |
| Potassium | 2 877 mg |
| Sélénium | 6,2 µg |
| Vitamine A | 9,9 µg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 1,7 mg |
| Folates (vitamine B9) | 861,4 µg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,37 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 3,8 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 1,7 mg |
| Vitamine B6 | 0,56 mg |
| Vitamine E | 0,41 mg |
| Vitamine K | 10,9 µg |
| Zinc | 7,1 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
71,5%
glucides
24,8%
protéines
3,7%
lipides
Comment brûler 662 calories ?
- 16 550Pas
- 154 minMarche
- 86 minCourse à pied
- 72 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Haricots noirs, graines matures, crus ?
- tasse (194 g) de Haricots noirs, graines matures, crus contient environ 662 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Haricots noirs, graines matures, crus ?
- 100 g de Haricots noirs, graines matures, crus apportent environ 341 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Haricots noirs, graines matures, crus ?
- Diat recense 2 portions pour Haricots noirs, graines matures, crus, chacune avec ses propres calories : tasse (194 g), c. à s. (12.1 g).
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