Iberia, pois chiches
Calories de Iberia, pois chiches
110 kcal
Valeur calorique
29 g
glucides
8 g
protéines
2 g
lipides
0.25 tasse (45 g)
Tableau nutritionnel pour 0.25 tasse (45 g)
| Calories | 110 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 2 g |
| Acides gras saturés | 0,12 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 25 mg |
| Glucides totaux | 29 g |
| Fibres alimentaires | 14 g |
| Sucres | 1 g |
| Protéines | 8 g |
| Calcium | 60 mg |
| Cuivre | 0,16 mg |
| Fer | 1,8 mg |
| Magnésium | 21,6 mg |
| Manganèse | 0,46 mg |
| Phosphore | 75,6 mg |
| Potassium | 131 mg |
| Sélénium | 1,7 µg |
| Vitamine A | 0,45 µg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,05 mg |
| Folates (vitamine B9) | 77,4 µg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,03 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,24 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 0,13 mg |
| Vitamine B6 | 0,06 mg |
| Vitamine C | 0,59 mg |
| Vitamine E | 0,16 mg |
| Vitamine K | 1,8 µg |
| Zinc | 0,69 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
69,9%
glucides
19,3%
protéines
10,8%
lipides
Comment brûler 110 calories ?
- 2 750Pas
- 26 minMarche
- 14 minCourse à pied
- 12 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Iberia, pois chiches ?
- 0.25 tasse (45 g) de Iberia, pois chiches contient environ 110 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Iberia, pois chiches ?
- 100 g de Iberia, pois chiches apportent environ 244 kcal.
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