Haricots noirs, graines mûres, crus
Calories de Haricots noirs, graines mûres, crus
624 kcal
Valeur calorique
116,4 g
glucides
39,1 g
protéines
1,7 g
lipides
tasse (184 g)
Tableau nutritionnel pour tasse (184 g)
| Calories | 624 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 1,7 g |
| Acides gras saturés | 0,42 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 16,6 mg |
| Glucides totaux | 116,4 g |
| Fibres alimentaires | 28,5 g |
| Sucres | 3,9 g |
| Protéines | 39,1 g |
| Calcium | 294,4 mg |
| Cuivre | 1,8 mg |
| Fer | 16 mg |
| Magnésium | 294,4 mg |
| Manganèse | 1,8 mg |
| Phosphore | 809,6 mg |
| Potassium | 2 760 mg |
| Sélénium | 5,9 µg |
| Vitamine A | 9,4 µg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 1,7 mg |
| Folates (vitamine B9) | 817 µg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,35 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 3,6 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 1,7 mg |
| Vitamine B6 | 0,53 mg |
| Vitamine E | 0,39 mg |
| Vitamine K | 10,3 µg |
| Zinc | 4 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
73,1%
glucides
24,5%
protéines
2,4%
lipides
Comment brûler 624 calories ?
- 15 600Pas
- 146 minMarche
- 81 minCourse à pied
- 68 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Haricots noirs, graines mûres, crus ?
- tasse (184 g) de Haricots noirs, graines mûres, crus contient environ 624 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Haricots noirs, graines mûres, crus ?
- 100 g de Haricots noirs, graines mûres, crus apportent environ 339 kcal.
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