Pois chiches, en conserve, égouttés et rincés

Calories de Pois chiches, en conserve, égouttés et rincés

211 kcal

Valeur calorique

34,2 g

glucides

10,7 g

protéines

4,2 g

lipides

tasse, morceaux entiers (152 g)

Calories	211 kcal
Lipides totaux	4,2 g
Acides gras saturés	0,32 g
Acides gras trans	0 g
Cholestérol	0 mg
Sodium	307 mg
Glucides totaux	34,2 g
Fibres alimentaires	9,7 g
Sucres	6,1 g
Protéines	10,7 g
Calcium	60,8 mg
Cuivre	0,41 mg
Fer	1,6 mg
Magnésium	43,2 mg
Manganèse	1,1 mg
Phosphore	130,7 mg
Potassium	208,2 mg
Sélénium	4,7 µg
Vitamine A	1,8 µg
Vitamine B1 (thiamine)	0,05 mg
Folates (vitamine B9)	73 µg
Vitamine B12	0 µg
Vitamine B2 (riboflavine)	0,03 mg
Vitamine B3 (niacine)	0,21 mg
Vitamine B5 (acide pantothénique)	0,36 mg
Vitamine B6	0,18 mg
Vitamine C	0,15 mg
Vitamine D	0 IU
Vitamine E	0,44 mg
Vitamine K	5,2 µg
Zinc	1,1 mg

Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.

62,9%

glucides

19,7%

protéines

17,4%

lipides

Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.

Combien de calories contient Pois chiches, en conserve, égouttés et rincés ?: tasse, morceaux entiers (152 g) de Pois chiches, en conserve, égouttés et rincés contient environ 211 kcal.
Combien de calories pour 100 g de Pois chiches, en conserve, égouttés et rincés ?: 100 g de Pois chiches, en conserve, égouttés et rincés apportent environ 139 kcal.
Quelles tailles de portion existent pour Pois chiches, en conserve, égouttés et rincés ?: Diat recense 4 portions pour Pois chiches, en conserve, égouttés et rincés, chacune avec ses propres calories : tasse, morceaux entiers (152 g), each (1.5 g), tbsp, whole pieces (9.5 g), tsp, whole pieces (3.17 g).

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