Ios, dattes séchées au soleil
Calories de Ios, dattes séchées au soleil
130 kcal
Valeur calorique
30 g
glucides
0,5 g
protéines
0,16 g
lipides
1.45 oz (41 g)
Tableau nutritionnel pour 1.45 oz (41 g)
| Calories | 130 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 0,16 g |
| Acides gras saturés | 0,01 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 0,82 mg |
| Glucides totaux | 30 g |
| Fibres alimentaires | 3 g |
| Sucres | 25 g |
| Protéines | 0,5 g |
| Calcium | 16 mg |
| Cuivre | 0,09 mg |
| Fer | 0,4 mg |
| Magnésium | 17,6 mg |
| Manganèse | 0,11 mg |
| Phosphore | 25,4 mg |
| Potassium | 260 mg |
| Sélénium | 1,2 µg |
| Vitamine A | 1,2 µg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,02 mg |
| Folates (vitamine B9) | 7,8 µg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,03 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,52 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 0,24 mg |
| Vitamine B6 | 0,07 mg |
| Vitamine C | 0,16 mg |
| Vitamine D | 0 IU |
| Vitamine E | 0,02 mg |
| Vitamine K | 1,1 µg |
| Zinc | 0,12 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
97,2%
glucides
1,6%
protéines
1,2%
lipides
Comment brûler 130 calories ?
- 3 250Pas
- 30 minMarche
- 17 minCourse à pied
- 14 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Ios, dattes séchées au soleil ?
- 1.45 oz (41 g) de Ios, dattes séchées au soleil contient environ 130 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Ios, dattes séchées au soleil ?
- 100 g de Ios, dattes séchées au soleil apportent environ 317 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Ios, dattes séchées au soleil ?
- Diat recense 3 portions pour Ios, dattes séchées au soleil, chacune avec ses propres calories : 1.45 oz (41 g), 1 date (17.5 g), 1 g.
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