Jicama (yambean), cuit

Calories de Jicama (yambean), cuit

51 kcal

Valeur calorique

11,9 g

glucides

0,97 g

protéines

0,12 g

lipides

tasse, en tranches (135.21 g)

Calories	51 kcal
Lipides totaux	0,12 g
Acides gras saturés	0,03 g
Acides gras trans	0 g
Cholestérol	0 mg
Sodium	5,4 mg
Glucides totaux	11,9 g
Fibres alimentaires	6,6 g
Sucres	2,4 g
Protéines	0,97 g
Calcium	14,9 mg
Cuivre	0,07 mg
Fer	0,77 mg
Magnésium	14,9 mg
Manganèse	0,08 mg
Phosphore	21,6 mg
Potassium	182,5 mg
Sélénium	0,95 µg
Vitamine A	1,2 µg
Vitamine B1 (thiamine)	0,03 mg
Folates (vitamine B9)	10,8 µg
Vitamine B12	0 µg
Vitamine B2 (riboflavine)	0,04 mg
Vitamine B3 (niacine)	0,26 mg
Vitamine B5 (acide pantothénique)	0,16 mg
Vitamine B6	0,05 mg
Vitamine C	19,1 mg
Vitamine D	0 IU
Vitamine E	0,62 mg
Vitamine K	0,41 µg
Zinc	0,2 mg

Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.

90,6%

glucides

7,4%

protéines

2,1%

lipides

Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.

Combien de calories contient Jicama (yambean), cuit ?: tasse, en tranches (135.21 g) de Jicama (yambean), cuit contient environ 51 kcal.
Combien de calories pour 100 g de Jicama (yambean), cuit ?: 100 g de Jicama (yambean), cuit apportent environ 38 kcal.
Quelles tailles de portion existent pour Jicama (yambean), cuit ?: Diat recense 4 portions pour Jicama (yambean), cuit, chacune avec ses propres calories : tasse, en tranches (135.21 g), slice - 4 7/8" diameter x 1/8" (6 g), tbsp, sliced (8.45 g), tsp, sliced (2.82 g).

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