JLM, dattes, entières dénoyautées
Calories de JLM, dattes, entières dénoyautées
141 kcal
Valeur calorique
37,5 g
glucides
1 g
protéines
0,2 g
lipides
1.8 oz (50 g)
Tableau nutritionnel pour 1.8 oz (50 g)
| Calories | 141 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 0,2 g |
| Acides gras saturés | 0,02 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 1 mg |
| Glucides totaux | 37,5 g |
| Fibres alimentaires | 4 g |
| Sucres | 31 g |
| Protéines | 1 g |
| Calcium | 20 mg |
| Cuivre | 0,11 mg |
| Fer | 0,54 mg |
| Magnésium | 21,5 mg |
| Manganèse | 0,13 mg |
| Phosphore | 31 mg |
| Potassium | 328 mg |
| Sélénium | 1,5 µg |
| Vitamine A | 1,5 µg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,03 mg |
| Folates (vitamine B9) | 9,5 µg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,04 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,64 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 0,3 mg |
| Vitamine B6 | 0,09 mg |
| Vitamine C | 0,6 mg |
| Vitamine E | 0,03 mg |
| Vitamine K | 1,4 µg |
| Zinc | 0,15 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
96,3%
glucides
2,6%
protéines
1,2%
lipides
Comment brûler 141 calories ?
- 3 530Pas
- 33 minMarche
- 18 minCourse à pied
- 15 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient JLM, dattes, entières dénoyautées ?
- 1.8 oz (50 g) de JLM, dattes, entières dénoyautées contient environ 141 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de JLM, dattes, entières dénoyautées ?
- 100 g de JLM, dattes, entières dénoyautées apportent environ 282 kcal.
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