Kamut, cru
Calories de Kamut, cru
627 kcal
Valeur calorique
130,9 g
glucides
27,3 g
protéines
4,1 g
lipides
tasse (186 g)
Tableau nutritionnel pour tasse (186 g)
| Calories | 627 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 4,1 g |
| Acides gras saturés | 0,4 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 100 mg |
| Glucides totaux | 130,9 g |
| Fibres alimentaires | 16,9 g |
| Sucres | 15,2 g |
| Protéines | 27,3 g |
| Calcium | 44,6 mg |
| Copper | 1 mg |
| Iron | 8,2 mg |
| Magnesium | 249,2 mg |
| Manganese | 5,3 mg |
| Phosphorus | 718 mg |
| Potassium | 829,6 mg |
| Selenium | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 Thiamin | 1,1 mg |
| Vitamin B11 Folic Acid Folate | 0 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 Riboflavin | 0,3 mg |
| Vitamin B3 Niacin | 11,8 mg |
| Vitamin B5 Pantothenic Acid | 1,7 mg |
| Vitamin B6 | 0,5 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 1,1 mg |
| Vitamin K | 0,1 mg |
| Zinc | 6,8 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
78,2%
glucides
16,3%
protéines
5,5%
lipides
Comment brûler 627 calories ?
- 15 680Pas
- 146 minMarche
- 81 minCourse à pied
- 68 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Kamut, cru ?
- tasse (186 g) de Kamut, cru contient environ 627 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Kamut, cru ?
- Diat recense 3 portions pour Kamut, cru, chacune avec ses propres calories : tasse (186 g), grams (1 g), oz. (28.3 g).
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