Blé, râpé
Calories de Blé, râpé
155 kcal
Valeur calorique
36,2 g
glucides
5,2 g
protéines
1 g
lipides
46 g
Tableau nutritionnel pour 46 g
| Calories | 155 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 1 g |
| Acides gras saturés | 0,2 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 100 mg |
| Glucides totaux | 36,2 g |
| Fibres alimentaires | 5,5 g |
| Sucres | 0,4 g |
| Protéines | 5,2 g |
| Calcium | 23 mg |
| Copper | 0,2 mg |
| Iron | 1,4 mg |
| Magnesium | 61,2 mg |
| Manganese | 1,2 mg |
| Phosphorus | 170,2 mg |
| Potassium | 173 mg |
| Selenium | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,1 mg |
| Vitamin B11 Folic Acid Folate | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 Riboflavin | 0,1 mg |
| Vitamin B3 Niacin | 2,4 mg |
| Vitamin B5 Pantothenic Acid | 0,1 mg |
| Vitamin B6 | 0,5 mg |
| Vitamin C | 4,6 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0 mg |
| Vitamin K | 0,1 mg |
| Zinc | 1,4 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
82,9%
glucides
11,9%
protéines
5,2%
lipides
Comment brûler 155 calories ?
- 3 880Pas
- 36 minMarche
- 20 minCourse à pied
- 17 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Blé, râpé ?
- 46 g de Blé, râpé contient environ 155 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Blé, râpé ?
- Diat recense 3 portions pour Blé, râpé, chacune avec ses propres calories : 46 g, grams (1 g), oz. (28.3 g).
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