Triticale
Calories de Triticale
645 kcal
Valeur calorique
138,5 g
glucides
25,1 g
protéines
4 g
lipides
tasse (192 g)
Tableau nutritionnel pour tasse (192 g)
| Calories | 645 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 4 g |
| Acides gras saturés | 0,7 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 100 mg |
| Glucides totaux | 138,5 g |
| Fibres alimentaires | 0 g |
| Sucres | 0 g |
| Protéines | 25,1 g |
| Calcium | 71 mg |
| Copper | 0,9 mg |
| Iron | 4,9 mg |
| Magnesium | 249,6 mg |
| Manganese | 6,2 mg |
| Phosphorus | 687,4 mg |
| Potassium | 637,4 mg |
| Selenium | 0 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,8 mg |
| Vitamin B11 Folic Acid Folate | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 Riboflavin | 0,3 mg |
| Vitamin B3 Niacin | 2,7 mg |
| Vitamin B5 Pantothenic Acid | 2,5 mg |
| Vitamin B6 | 0,3 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 1,7 mg |
| Vitamin K | 0 mg |
| Zinc | 6,6 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
80,2%
glucides
14,5%
protéines
5,2%
lipides
Comment brûler 645 calories ?
- 16 130Pas
- 150 minMarche
- 84 minCourse à pied
- 70 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Triticale ?
- tasse (192 g) de Triticale contient environ 645 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Triticale ?
- Diat recense 3 portions pour Triticale, chacune avec ses propres calories : tasse (192 g), grams (1 g), oz. (28.3 g).
Ouvrez le détail nutritionnel complet dans l'application
- Obtenez votre besoin calorique
- Enregistrez votre nutrition en quelques secondes
- Obtenez un plan nutritionnel personnalisé
Télécharger l'app
