Maïs jaune, grain sec, non préparé
Calories de Maïs jaune, grain sec, non préparé
606 kcal
Valeur calorique
123,3 g
glucides
15,6 g
protéines
7,9 g
lipides
tasse (166 g)
Tableau nutritionnel pour tasse (166 g)
| Calories | 606 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 7,9 g |
| Acides gras saturés | 1,1 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 58,1 mg |
| Glucides totaux | 123,3 g |
| Fibres alimentaires | 12,1 g |
| Sucres | 1,1 g |
| Protéines | 15,6 g |
| Calcium | 11,6 mg |
| Copper | 0,51 mg |
| Iron | 4,5 mg |
| Magnesium | 210,8 mg |
| Manganese | 0,81 mg |
| Phosphorus | 348,6 mg |
| Potassium | 476,4 mg |
| Selenium | 25,7 µg |
| Vitamin A | 17,8 µg |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,65 mg |
| Vitamin B11 Folic Acid Folate | 31,5 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg |
| Vitamin B2 Riboflavin | 0,33 mg |
| Vitamin B3 Niacin | 6 mg |
| Vitamin B5 Pantothenic Acid | 0,7 mg |
| Vitamin B6 | 1 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 IU |
| Vitamin E | 0,81 mg |
| Vitamin K | 0,5 µg |
| Zinc | 3,7 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
78,7%
glucides
10%
protéines
11,3%
lipides
Comment brûler 606 calories ?
- 15 150Pas
- 141 minMarche
- 79 minCourse à pied
- 66 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Maïs jaune, grain sec, non préparé ?
- tasse (166 g) de Maïs jaune, grain sec, non préparé contient environ 606 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Maïs jaune, grain sec, non préparé ?
- Diat recense 3 portions pour Maïs jaune, grain sec, non préparé, chacune avec ses propres calories : tasse (166 g), c. à s. (10.38 g), c. à c. (3.46 g).
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