Millet, cru
raw
Calories de Millet, cru
756 kcal
Valeur calorique
145,7 g
glucides
22 g
protéines
8,4 g
lipides
tasse (200 g)
Tableau nutritionnel pour tasse (200 g)
| Calories | 756 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 8,4 g |
| Acides gras saturés | 1,4 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 100 mg |
| Glucides totaux | 145,7 g |
| Fibres alimentaires | 17 g |
| Sucres | 0 g |
| Protéines | 22 g |
| Calcium | 16 mg |
| Copper | 1,5 mg |
| Iron | 6 mg |
| Magnesium | 228 mg |
| Manganese | 3,3 mg |
| Phosphorus | 570 mg |
| Potassium | 390 mg |
| Selenium | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,8 mg |
| Vitamin B11 Folic Acid Folate | 0,2 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 Riboflavin | 0,6 mg |
| Vitamin B3 Niacin | 9,4 mg |
| Vitamin B5 Pantothenic Acid | 1,7 mg |
| Vitamin B6 | 0,8 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0,1 mg |
| Vitamin K | 0,1 mg |
| Zinc | 3,4 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
78,1%
glucides
11,8%
protéines
10,1%
lipides
Comment brûler 756 calories ?
- 18 900Pas
- 176 minMarche
- 98 minCourse à pied
- 82 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Millet, cru ?
- tasse (200 g) de Millet, cru (raw) contient environ 756 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Millet, cru ?
- Diat recense 3 portions pour Millet, cru, chacune avec ses propres calories : tasse (200 g), grams (1 g), oz. (28.3 g).
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