Mûres, congelées
Calories de Mûres, congelées
97 kcal
Valeur calorique
23,7 g
glucides
1,8 g
protéines
0,6 g
lipides
tasse (151 g)
Tableau nutritionnel pour tasse (151 g)
| Calories | 97 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 0,6 g |
| Acides gras saturés | 0,1 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 100 mg |
| Glucides totaux | 23,7 g |
| Fibres alimentaires | 7,6 g |
| Sucres | 16,1 g |
| Protéines | 1,8 g |
| Calcium | 43,8 mg |
| Cuivre | 0,2 mg |
| Fer | 1,2 mg |
| Magnésium | 33,2 mg |
| Manganèse | 1,8 mg |
| Phosphore | 45,3 mg |
| Potassium | 211,4 mg |
| Sélénium | 0,1 mg |
| Vitamine A | 0 mg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,1 mg |
| Folates (vitamine B9) | 0,1 mg |
| Vitamine B12 | 0 mg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,1 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 1,8 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 0,2 mg |
| Vitamine B6 | 0,1 mg |
| Vitamine C | 4,7 mg |
| Vitamine D | 0 mg |
| Vitamine E | 1,8 mg |
| Vitamine K | 0,1 mg |
| Zinc | 0,4 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
88,3%
glucides
6,7%
protéines
5%
lipides
Comment brûler 97 calories ?
- 2 430Pas
- 23 minMarche
- 13 minCourse à pied
- 11 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Mûres, congelées ?
- tasse (151 g) de Mûres, congelées contient environ 97 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Mûres, congelées ?
- 100 g de Mûres, congelées apportent environ 64 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Mûres, congelées ?
- Diat recense 4 portions pour Mûres, congelées, chacune avec ses propres calories : tasse (151 g), grams (1 g), oz (28.3 g), paquet (510 g).
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