Nectarine
Calories de Nectarine
62 kcal
Valeur calorique
14,8 g
glucides
1,5 g
protéines
0,47 g
lipides
1 pièce moyenne (142 g)
Tableau nutritionnel pour 1 pièce moyenne (142 g)
| Calories | 62 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 0,47 g |
| Acides gras saturés | 0,09 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 0 mg |
| Glucides totaux | 14,8 g |
| Fibres alimentaires | 2,4 g |
| Sucres | 11,1 g |
| Protéines | 1,5 g |
| Calcium | 8,5 mg |
| Cuivre | 0,09 mg |
| Fer | 0,38 mg |
| Magnésium | 12,7 mg |
| Manganèse | 0,09 mg |
| Phosphore | 36,6 mg |
| Potassium | 283,2 mg |
| Sélénium | 0 mg |
| Vitamine A | 0 mg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,09 mg |
| Folates (vitamine B9) | 0,09 mg |
| Vitamine B12 | 0 mg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,09 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 1,6 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 0,28 mg |
| Vitamine B6 | 0,09 mg |
| Vitamine C | 7,6 mg |
| Vitamine D | 0 mg |
| Vitamine E | 1,1 mg |
| Vitamine K | 0,09 mg |
| Zinc | 0,28 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
85,3%
glucides
8,6%
protéines
6,1%
lipides
Comment brûler 62 calories ?
- 1 550Pas
- 14 minMarche
- 8 minCourse à pied
- 7 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Nectarine ?
- 1 pièce moyenne (142 g) de Nectarine contient environ 62 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Nectarine ?
- 100 g de Nectarine apportent environ 44 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Nectarine ?
- Diat recense 10 portions pour Nectarine, chacune avec ses propres calories : 1 pièce moyenne (142 g), 1 cup sliced (143 g), 1 grosse pièce (180 g), 1 oz (28 g), 1 petite pièce (120 g) et 5 de plus.
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