Oaklands, avocats
Calories de Oaklands, avocats
190 kcal
Valeur calorique
5,3 g
glucides
1,9 g
protéines
19,5 g
lipides
100 g
Tableau nutritionnel pour 100 g
| Calories | 190 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 19,5 g |
| Acides gras saturés | 4,1 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 10 mg |
| Glucides totaux | 5,3 g |
| Fibres alimentaires | 3,4 g |
| Sucres | 0,5 g |
| Protéines | 1,9 g |
| Calcium | 13 mg |
| Cuivre | 0,17 mg |
| Fer | 0,61 mg |
| Magnésium | 29 mg |
| Manganèse | 0,15 mg |
| Phosphore | 54 mg |
| Potassium | 507 mg |
| Sélénium | 0,4 µg |
| Vitamine A | 7 µg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,08 mg |
| Folates (vitamine B9) | 89 µg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,14 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 1,9 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 1,5 mg |
| Vitamine B6 | 0,29 mg |
| Vitamine C | 8,8 mg |
| Vitamine E | 2 mg |
| Vitamine K | 21 µg |
| Zinc | 0,68 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
10,4%
glucides
3,7%
protéines
85,9%
lipides
Comment brûler 190 calories ?
- 4 750Pas
- 44 minMarche
- 25 minCourse à pied
- 21 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Oaklands, avocats ?
- 100 g de Oaklands, avocats contient environ 190 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Oaklands, avocats ?
- 100 g de Oaklands, avocats apportent environ 190 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Oaklands, avocats ?
- Diat recense 2 portions pour Oaklands, avocats, chacune avec ses propres calories : 100 g, 0.5 Avocado (80 g).
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