Palourdes, crues
Calories de Palourdes, crues
195 kcal
Valeur calorique
8,1 g
glucides
33,3 g
protéines
2,2 g
lipides
tasse (227 g)
Tableau nutritionnel pour tasse (227 g)
| Calories | 195 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 2,2 g |
| Acides gras saturés | 0,4 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 68,1 mg |
| Sodium | 1 400 mg |
| Glucides totaux | 8,1 g |
| Fibres alimentaires | 0 g |
| Sucres | 0 g |
| Protéines | 33,3 g |
| Calcium | 88,5 mg |
| Cuivre | 0,1 mg |
| Fer | 3,7 mg |
| Magnésium | 43,1 mg |
| Manganèse | 0,2 mg |
| Phosphore | 449,5 mg |
| Potassium | 104,4 mg |
| Sélénium | 0,1 mg |
| Vitamine A | 0,2 mg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,1 mg |
| Folates (vitamine B9) | 0,1 mg |
| Vitamine B12 | 0,1 mg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,1 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,8 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 0,3 mg |
| Vitamine B6 | 0,1 mg |
| Vitamine C | 0 mg |
| Vitamine D | 0 mg |
| Vitamine E | 1,5 mg |
| Vitamine K | 0,1 mg |
| Zinc | 1,2 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
17,5%
glucides
71,8%
protéines
10,7%
lipides
Comment brûler 195 calories ?
- 4 880Pas
- 45 minMarche
- 25 minCourse à pied
- 21 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Palourdes, crues ?
- tasse (227 g) de Palourdes, crues contient environ 195 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Palourdes, crues ?
- 100 g de Palourdes, crues apportent environ 86 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Palourdes, crues ?
- Diat recense 4 portions pour Palourdes, crues, chacune avec ses propres calories : tasse (227 g), grams (1 g), oz (28.3 g), piece, small (20 g).
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