Palourdes, fumées

Calories de Palourdes, fumées

472 kcal

Valeur calorique

9,9 g

glucides

40,8 g

protéines

29 g

lipides

tasse (245.44 g)

Calories	472 kcal
Lipides totaux	29 g
Acides gras saturés	4,4 g
Acides gras trans	0 g
Cholestérol	84,2 mg
Sodium	967,5 mg
Glucides totaux	9,9 g
Fibres alimentaires	0 g
Sucres	0 g
Protéines	40,8 g
Calcium	110,5 mg
Cuivre	0,15 mg
Fer	4,5 mg
Magnésium	53,9 mg
Manganèse	0,25 mg
Phosphore	550,7 mg
Potassium	1 057,7 mg
Sélénium	97,1 µg
Vitamine A	250,9 µg
Vitamine B1 (thiamine)	0,05 mg
Folates (vitamine B9)	11,8 µg
Vitamine B12	31,4 µg
Vitamine B2 (riboflavine)	0,12 mg
Vitamine B3 (niacine)	0,98 mg
Vitamine B5 (acide pantothénique)	0,42 mg
Vitamine B6	0,02 mg
Vitamine C	0 mg
Vitamine D	3,3 IU
Vitamine E	5,1 mg
Vitamine K	48,9 µg
Zinc	1,4 mg

Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.

8,5%

glucides

35,2%

protéines

56,3%

lipides

Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.

Combien de calories contient Palourdes, fumées ?: tasse (245.44 g) de Palourdes, fumées contient environ 472 kcal.
Combien de calories pour 100 g de Palourdes, fumées ?: 100 g de Palourdes, fumées apportent environ 192 kcal.
Quelles tailles de portion existent pour Palourdes, fumées ?: Diat recense 9 portions pour Palourdes, fumées, chacune avec ses propres calories : tasse (245.44 g), tasse, morceaux entiers (135.01 g), grosse pièce (20 g), pièce moyenne (12.5 g), petite pièce (10 g) et 4 de plus.

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