Pois cassés, cuits
Calories de Pois cassés, cuits
227 kcal
Valeur calorique
40,2 g
glucides
16,3 g
protéines
0,8 g
lipides
tasse (196 g)
Tableau nutritionnel pour tasse (196 g)
| Calories | 227 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 0,8 g |
| Acides gras saturés | 0,1 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 500 mg |
| Glucides totaux | 40,2 g |
| Fibres alimentaires | 16,3 g |
| Sucres | 5,7 g |
| Protéines | 16,3 g |
| Calcium | 27,4 mg |
| Cuivre | 0,4 mg |
| Fer | 2,5 mg |
| Magnésium | 70,6 mg |
| Manganèse | 0,8 mg |
| Phosphore | 194 mg |
| Potassium | 709,5 mg |
| Sélénium | 0,1 mg |
| Vitamine A | 0 mg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,4 mg |
| Folates (vitamine B9) | 0,1 mg |
| Vitamine B12 | 0 mg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,1 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 1,7 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 1,2 mg |
| Vitamine B6 | 0,1 mg |
| Vitamine C | 0,8 mg |
| Vitamine D | 0 mg |
| Vitamine E | 0,1 mg |
| Vitamine K | 0,1 mg |
| Zinc | 2 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
69%
glucides
28%
protéines
3,1%
lipides
Comment brûler 227 calories ?
- 5 680Pas
- 53 minMarche
- 29 minCourse à pied
- 25 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Pois cassés, cuits ?
- tasse (196 g) de Pois cassés, cuits contient environ 227 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Pois cassés, cuits ?
- 100 g de Pois cassés, cuits apportent environ 116 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Pois cassés, cuits ?
- Diat recense 3 portions pour Pois cassés, cuits, chacune avec ses propres calories : tasse (196 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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