Poulpe, cuit
Calories de Poulpe, cuit
403 kcal
Valeur calorique
10,8 g
glucides
73,2 g
protéines
5,1 g
lipides
tasse (245.44 g)
Tableau nutritionnel pour tasse (245.44 g)
| Calories | 403 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 5,1 g |
| Acides gras saturés | 1,1 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 235,6 mg |
| Sodium | 1 129 mg |
| Glucides totaux | 10,8 g |
| Fibres alimentaires | 0 g |
| Sucres | 0 g |
| Protéines | 73,2 g |
| Calcium | 260,2 mg |
| Cuivre | 1,8 mg |
| Fer | 23,4 mg |
| Magnésium | 147,3 mg |
| Manganèse | 0,12 mg |
| Phosphore | 684,8 mg |
| Potassium | 1 546,3 mg |
| Sélénium | 219,9 µg |
| Vitamine A | 220,9 µg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,15 mg |
| Folates (vitamine B9) | 58,9 µg |
| Vitamine B12 | 88,4 µg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,2 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 9,3 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 2,2 mg |
| Vitamine B6 | 1,6 mg |
| Vitamine C | 19,6 mg |
| Vitamine D | 0 IU |
| Vitamine E | 2,9 mg |
| Vitamine K | 0,25 µg |
| Zinc | 8,2 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
11,3%
glucides
76,7%
protéines
12%
lipides
Comment brûler 403 calories ?
- 10 080Pas
- 94 minMarche
- 52 minCourse à pied
- 44 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Poulpe, cuit ?
- tasse (245.44 g) de Poulpe, cuit contient environ 403 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Poulpe, cuit ?
- 100 g de Poulpe, cuit apportent environ 164 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Poulpe, cuit ?
- Diat recense 6 portions pour Poulpe, cuit, chacune avec ses propres calories : tasse (245.44 g), cup, cut pieces (135.01 g), c. à s. (15.34 g), tbsp, cut pieces (8.44 g), c. à c. (5.11 g) et 1 de plus.
Ouvrez le détail nutritionnel complet dans l'application
- Obtenez votre besoin calorique
- Enregistrez votre nutrition en quelques secondes
- Obtenez un plan nutritionnel personnalisé
Télécharger l'app
