Spiruline, séchée
Calories de Spiruline, séchée
20 kcal
Valeur calorique
1,7 g
glucides
4 g
protéines
0,5 g
lipides
c. à s. (7 g)
Tableau nutritionnel pour c. à s. (7 g)
| Calories | 20 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 0,5 g |
| Acides gras saturés | 0,2 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 100 mg |
| Glucides totaux | 1,7 g |
| Fibres alimentaires | 0,3 g |
| Sucres | 0,2 g |
| Protéines | 4 g |
| Calcium | 8,4 mg |
| Cuivre | 0,4 mg |
| Fer | 2 mg |
| Magnésium | 13,7 mg |
| Manganèse | 0,1 mg |
| Phosphore | 8,3 mg |
| Potassium | 95,4 mg |
| Sélénium | 0,1 mg |
| Vitamine A | 0 mg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,2 mg |
| Folates (vitamine B9) | 0,1 mg |
| Vitamine B12 | 0 mg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,3 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,9 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 0,2 mg |
| Vitamine B6 | 0,1 mg |
| Vitamine C | 0,7 mg |
| Vitamine D | 0 mg |
| Vitamine E | 0,4 mg |
| Vitamine K | 0,1 mg |
| Zinc | 0,1 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
24,9%
glucides
58,6%
protéines
16,5%
lipides
Comment brûler 20 calories ?
- 500Pas
- 5 minMarche
- 3 minCourse à pied
- 2 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Spiruline, séchée ?
- c. à s. (7 g) de Spiruline, séchée contient environ 20 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Spiruline, séchée ?
- 100 g de Spiruline, séchée apportent environ 286 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Spiruline, séchée ?
- Diat recense 4 portions pour Spiruline, séchée, chacune avec ses propres calories : c. à s. (7 g), tasse (112 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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