Tempeh
Calories de Tempeh
193 kcal
Valeur calorique
9,4 g
glucides
18,6 g
protéines
10,8 g
lipides
1 serving (100 g) (100 serving)
Tableau nutritionnel pour 1 serving (100 g) (100 serving)
| Calories | 193 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 10,8 g |
| Acides gras saturés | 2,2 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 60,2 mg |
| Glucides totaux | 9,4 g |
| Fibres alimentaires | 0 g |
| Sucres | 0 g |
| Protéines | 18,6 g |
| Calcium | 111 mg |
| Copper | 0,54 mg |
| Iron | 2,7 mg |
| Magnesium | 81 mg |
| Manganese | 1,3 mg |
| Phosphorus | 266 mg |
| Potassium | 412 mg |
| Selenium | 0 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,06 mg |
| Vitamin B11 Folic Acid Folate | 0,06 mg |
| Vitamin B12 | 0,06 mg |
| Vitamin B2 Riboflavin | 0,36 mg |
| Vitamin B3 Niacin | 2,7 mg |
| Vitamin B5 Pantothenic Acid | 0,3 mg |
| Vitamin B6 | 0,24 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0 mg |
| Vitamin K | 0 mg |
| Zinc | 1,1 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
18%
glucides
35,6%
protéines
46,5%
lipides
Comment brûler 193 calories ?
- 4 830Pas
- 45 minMarche
- 25 minCourse à pied
- 21 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Tempeh ?
- 1 serving (100 g) (100 serving) de Tempeh contient environ 193 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Tempeh ?
- Diat recense 7 portions pour Tempeh, chacune avec ses propres calories : 1 serving (100 g) (100 serving), 1 cup cubed (166 cup), 1 oz (28 oz), 1 tranche (30 slice), tasse (166 g) et 2 de plus.
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