Tilapia, cru
raw
Calories de Tilapia, cru
111 kcal
Valeur calorique
0 g
glucides
23,3 g
protéines
2 g
lipides
filet (116 g)
Tableau nutritionnel pour filet (116 g)
| Calories | 111 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 2 g |
| Acides gras saturés | 0,7 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 58 mg |
| Sodium | 100 mg |
| Glucides totaux | 0 g |
| Fibres alimentaires | 0 g |
| Sucres | 0 g |
| Protéines | 23,3 g |
| Calcium | 11,6 mg |
| Cuivre | 0,1 mg |
| Fer | 0,6 mg |
| Magnésium | 31,3 mg |
| Manganèse | 0,1 mg |
| Phosphore | 197,2 mg |
| Potassium | 350,3 mg |
| Sélénium | 0,1 mg |
| Vitamine A | 0 mg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,1 mg |
| Folates (vitamine B9) | 0,1 mg |
| Vitamine B12 | 0,1 mg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,1 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 4,5 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 0,6 mg |
| Vitamine B6 | 0,2 mg |
| Vitamine C | 0 mg |
| Vitamine D | 0,1 mg |
| Vitamine E | 0,5 mg |
| Vitamine K | 0,1 mg |
| Zinc | 0,4 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
0%
glucides
83,8%
protéines
16,2%
lipides
Comment brûler 111 calories ?
- 2 780Pas
- 26 minMarche
- 14 minCourse à pied
- 12 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Tilapia, cru ?
- filet (116 g) de Tilapia, cru (raw) contient environ 111 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Tilapia, cru ?
- 100 g de Tilapia, cru apportent environ 96 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Tilapia, cru ?
- Diat recense 3 portions pour Tilapia, cru, chacune avec ses propres calories : filet (116 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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