Tofu, cru
Calories de Tofu, cru
76 kcal
Valeur calorique
1,9 g
glucides
8,1 g
protéines
4,8 g
lipides
1 serving (100 g) (100 serving)
Tableau nutritionnel pour 1 serving (100 g) (100 serving)
| Calories | 76 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 4,8 g |
| Acides gras saturés | 0,69 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 40,3 mg |
| Glucides totaux | 1,9 g |
| Fibres alimentaires | 0,28 g |
| Sucres | 0 g |
| Protéines | 8,1 g |
| Calcium | 350 mg |
| Copper | 0,2 mg |
| Iron | 5,4 mg |
| Magnesium | 30 mg |
| Manganese | 0,6 mg |
| Phosphorus | 97 mg |
| Potassium | 121 mg |
| Selenium | 0,04 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,08 mg |
| Vitamin B11 Folic Acid Folate | 0,04 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 Riboflavin | 0,04 mg |
| Vitamin B3 Niacin | 0,2 mg |
| Vitamin B5 Pantothenic Acid | 0,08 mg |
| Vitamin B6 | 0,04 mg |
| Vitamin C | 0,08 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0 mg |
| Vitamin K | 0 mg |
| Zinc | 0,81 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
9,1%
glucides
38,9%
protéines
51,9%
lipides
Comment brûler 76 calories ?
- 1 900Pas
- 18 minMarche
- 10 minCourse à pied
- 8 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Tofu, cru ?
- 1 serving (100 g) (100 serving) de Tofu, cru contient environ 76 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Tofu, cru ?
- Diat recense 7 portions pour Tofu, cru, chacune avec ses propres calories : 1 serving (100 g) (100 serving), 1 oz (28 oz), 1/2 cup (124 cup), tasse (248 g), grams (1 g) et 2 de plus.
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