Tofu, frit
fried
Calories de Tofu, frit
269 kcal
Valeur calorique
9,2 g
glucides
18,5 g
protéines
20 g
lipides
1 serving (100 serving)
Tableau nutritionnel pour 1 serving (100 serving)
| Calories | 269 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 20 g |
| Acides gras saturés | 3,1 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 769,2 mg |
| Glucides totaux | 9,2 g |
| Fibres alimentaires | 3,8 g |
| Sucres | 3,1 g |
| Protéines | 18,5 g |
| Calcium | 372,3 mg |
| Copper | 0,77 mg |
| Iron | 4,6 mg |
| Magnesium | 60 mg |
| Manganese | 1,5 mg |
| Phosphorus | 286,9 mg |
| Potassium | 146,2 mg |
| Selenium | 0,77 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,77 mg |
| Vitamin B11 Folic Acid Folate | 0,77 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 Riboflavin | 0,77 mg |
| Vitamin B3 Niacin | 0,77 mg |
| Vitamin B5 Pantothenic Acid | 0,77 mg |
| Vitamin B6 | 0,77 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0,77 mg |
| Vitamin K | 0,77 mg |
| Zinc | 2,3 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
12,7%
glucides
25,4%
protéines
61,9%
lipides
Comment brûler 269 calories ?
- 6 730Pas
- 63 minMarche
- 35 minCourse à pied
- 29 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Tofu, frit ?
- 1 serving (100 serving) de Tofu, frit (fried) contient environ 269 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Tofu, frit ?
- Diat recense 6 portions pour Tofu, frit, chacune avec ses propres calories : 1 serving (100 serving), 1 cup cubes (160 cup), 1 oz (28 oz), grams (1 g), oz. (28.3 g) et 1 de plus.
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