Apfel
Kalorien in Apfel
95 kcal
Brennwert
25,1 g
Kohlenhydrate
0,5 g
Eiweiß
0,3 g
Fett
1 mittelgroßes Stück (182 g)
Nährwerttabelle für 1 mittelgroßes Stück (182 g)
| Kalorien | 95 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 0,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 100 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 25,1 g |
| Ballaststoffe | 4,4 g |
| Zucker | 18,9 g |
| Eiweiß | 0,5 g |
| Calcium | 10,9 mg |
| Kupfer | 0,1 mg |
| Eisen | 0,2 mg |
| Magnesium | 9,1 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Phosphor | 20 mg |
| Kalium | 194,7 mg |
| Selen | 0 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,1 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,2 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,1 mg |
| Vitamin B6 | 0,1 mg |
| Vitamin C | 8,4 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0,3 mg |
| Vitamin K | 0,1 mg |
| Zink | 0,1 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
95,5%
Kohlenhydrate
1,9%
Eiweiß
2,6%
Fett
Wie verbrennt man 95 Kalorien?
- 2.380Schritte
- 22 Min.Gehen
- 12 Min.Laufen
- 10 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Apfel?
- Apfel, 1 mittelgroßes Stück (182 g): etwa 95 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Apfel pro 100 g?
- 100 g Apfel haben etwa 52 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Apfel?
- Diat führt 28 Portionen für Apfel, jede mit eigenem Kalorienwert: 1 mittelgroßes Stück (182 g), 1 apple (160 g), 1 apple (180 g), 1 g, 1 großes Stück (223 g) und 23 weitere.
Die vollständigen Nährwerte in der App öffnen
- Erhalte deinen Kalorienbedarf
- Erfasse deine Ernährung in Sekunden
- Erhalte einen personalisierten Ernährungsplan
App herunterladen
