Bagel mit Schinken, Ei & Käse
Kalorien in Bagel mit Schinken, Ei & Käse
483 kcal
Brennwert
52,4 g
Kohlenhydrate
26,7 g
Eiweiß
18,5 g
Fett
Stück (191 g)
Nährwerttabelle für Stück (191 g)
| Kalorien | 483 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 18,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 7,9 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 242,6 mg |
| Natrium | 1.300 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 52,4 g |
| Ballaststoffe | 0,4 g |
| Zucker | 7 g |
| Eiweiß | 26,7 g |
| Calcium | 185,3 mg |
| Kupfer | 0,4 mg |
| Eisen | 4,1 mg |
| Magnesium | 40,1 mg |
| Mangan | 0,4 mg |
| Phosphor | 397,3 mg |
| Kalium | 261,7 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0,2 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,7 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0,1 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,6 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 6 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 1,4 mg |
| Vitamin B6 | 0,1 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0,1 mg |
| Vitamin E | 1,2 mg |
| Vitamin K | 0,1 mg |
| Zink | 2,4 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
43,4%
Kohlenhydrate
22,1%
Eiweiß
34,5%
Fett
Wie verbrennt man 483 Kalorien?
- 12.080Schritte
- 113 Min.Gehen
- 63 Min.Laufen
- 53 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Bagel mit Schinken, Ei & Käse?
- Bagel mit Schinken, Ei & Käse, Stück (191 g): etwa 483 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Bagel mit Schinken, Ei & Käse pro 100 g?
- 100 g Bagel mit Schinken, Ei & Käse haben etwa 253 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Bagel mit Schinken, Ei & Käse?
- Diat führt 3 Portionen für Bagel mit Schinken, Ei & Käse, jede mit eigenem Kalorienwert: Stück (191 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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