Ofenkartoffel mit Käsesauce
Kalorien in Ofenkartoffel mit Käsesauce
474 kcal
Brennwert
46,5 g
Kohlenhydrate
14,6 g
Eiweiß
28,7 g
Fett
296 g
Nährwerttabelle für 296 g
| Kalorien | 474 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 28,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 10,6 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 17,8 mg |
| Natrium | 400 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 46,5 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Zucker | 0 g |
| Eiweiß | 14,6 g |
| Calcium | 310,8 mg |
| Kupfer | 0,6 mg |
| Eisen | 3 mg |
| Magnesium | 65,1 mg |
| Mangan | 0,5 mg |
| Phosphor | 319,7 mg |
| Kalium | 1.166,2 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0,3 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,2 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0,1 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,2 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3,3 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 1,3 mg |
| Vitamin B6 | 0,7 mg |
| Vitamin C | 26 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0 mg |
| Vitamin K | 0 mg |
| Zink | 1,9 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
37%
Kohlenhydrate
11,6%
Eiweiß
51,4%
Fett
Wie verbrennt man 474 Kalorien?
- 11.850Schritte
- 111 Min.Gehen
- 61 Min.Laufen
- 52 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Ofenkartoffel mit Käsesauce?
- Ofenkartoffel mit Käsesauce, 296 g: etwa 474 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Ofenkartoffel mit Käsesauce pro 100 g?
- 100 g Ofenkartoffel mit Käsesauce haben etwa 160 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Ofenkartoffel mit Käsesauce?
- Diat führt 3 Portionen für Ofenkartoffel mit Käsesauce, jede mit eigenem Kalorienwert: 296 g, grams (1 g), oz (28.3 g).
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