Keks mit Ei, Käse & Speck
Kalorien in Keks mit Ei, Käse & Speck
437 kcal
Brennwert
35,4 g
Kohlenhydrate
17,4 g
Eiweiß
25,3 g
Fett
Stück (145 g)
Nährwerttabelle für Stück (145 g)
| Kalorien | 437 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 25,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 8,5 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 240,7 mg |
| Natrium | 1.200 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 35,4 g |
| Ballaststoffe | 0,3 g |
| Zucker | 2,5 g |
| Eiweiß | 17,4 g |
| Calcium | 149,4 mg |
| Kupfer | 0,4 mg |
| Eisen | 2,3 mg |
| Magnesium | 21,8 mg |
| Mangan | 0,2 mg |
| Phosphor | 526,4 mg |
| Kalium | 190 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0,1 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,4 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0,1 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,4 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3,4 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 1,1 mg |
| Vitamin B6 | 0,2 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0,1 mg |
| Vitamin E | 1,5 mg |
| Vitamin K | 0,1 mg |
| Zink | 1,6 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
32,3%
Kohlenhydrate
15,9%
Eiweiß
51,9%
Fett
Wie verbrennt man 437 Kalorien?
- 10.930Schritte
- 102 Min.Gehen
- 57 Min.Laufen
- 48 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Keks mit Ei, Käse & Speck?
- Keks mit Ei, Käse & Speck, Stück (145 g): etwa 437 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Keks mit Ei, Käse & Speck pro 100 g?
- 100 g Keks mit Ei, Käse & Speck haben etwa 301 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Keks mit Ei, Käse & Speck?
- Diat führt 3 Portionen für Keks mit Ei, Käse & Speck, jede mit eigenem Kalorienwert: Stück (145 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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