Birne
Kalorien in Birne
101 kcal
Brennwert
26,8 g
Kohlenhydrate
0,59 g
Eiweiß
0,2 g
Fett
1 mittelgroßes Stück (178 g)
Nährwerttabelle für 1 mittelgroßes Stück (178 g)
| Kalorien | 101 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 0,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 99 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 26,8 g |
| Ballaststoffe | 5,4 g |
| Zucker | 17,2 g |
| Eiweiß | 0,59 g |
| Calcium | 15,8 mg |
| Kupfer | 0,1 mg |
| Eisen | 0,3 mg |
| Magnesium | 12,4 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Phosphor | 21,2 mg |
| Kalium | 204,5 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,1 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,3 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,1 mg |
| Vitamin B6 | 0,1 mg |
| Vitamin C | 7,6 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0,2 mg |
| Vitamin K | 0,1 mg |
| Zink | 0,2 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
96,3%
Kohlenhydrate
2,1%
Eiweiß
1,6%
Fett
Wie verbrennt man 101 Kalorien?
- 2.530Schritte
- 24 Min.Gehen
- 13 Min.Laufen
- 11 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Birne?
- Birne, 1 mittelgroßes Stück (178 g): etwa 101 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Birne pro 100 g?
- 100 g Birne haben etwa 57 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Birne?
- Diat führt 15 Portionen für Birne, jede mit eigenem Kalorienwert: 1 mittelgroßes Stück (178 g), 1 g, 1 großes Stück (230 g), 1 medium pear (180 g), 1 medium pear (210 g) und 10 weitere.
Die vollständigen Nährwerte in der App öffnen
- Erhalte deinen Kalorienbedarf
- Erfasse deine Ernährung in Sekunden
- Erhalte einen personalisierten Ernährungsplan
App herunterladen
