Birne, frisch
Kalorien in Birne, frisch
179 kcal
Brennwert
47,8 g
Kohlenhydrate
1,1 g
Eiweiß
0,44 g
Fett
Tasse (314.13 g)
Nährwerttabelle für Tasse (314.13 g)
| Kalorien | 179 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 0,44 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,06 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 3,1 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 47,8 g |
| Ballaststoffe | 9,9 g |
| Zucker | 30,6 g |
| Eiweiß | 1,1 g |
| Calcium | 28,3 mg |
| Kupfer | 0,25 mg |
| Eisen | 0,57 mg |
| Magnesium | 22 mg |
| Mangan | 0,16 mg |
| Phosphor | 37,7 mg |
| Kalium | 364,4 mg |
| Selen | 0,31 µg |
| Vitamin A | 4,1 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,03 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 22 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,09 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,5 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,16 mg |
| Vitamin B6 | 0,09 mg |
| Vitamin C | 13,5 mg |
| Vitamin D | 0 IU |
| Vitamin E | 0,66 mg |
| Vitamin K | 13,8 µg |
| Zink | 0,31 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
95,8%
Kohlenhydrate
2,2%
Eiweiß
2%
Fett
Wie verbrennt man 179 Kalorien?
- 4.480Schritte
- 42 Min.Gehen
- 23 Min.Laufen
- 19 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Birne, frisch?
- Birne, frisch, Tasse (314.13 g): etwa 179 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Birne, frisch pro 100 g?
- 100 g Birne, frisch haben etwa 57 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Birne, frisch?
- Diat führt 11 Portionen für Birne, frisch, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse (314.13 g), großes Stück (230 g), medium - 2 1/2" diameter (178 g), Scheibe (25 g), kleines Stück (148 g) und 6 weitere.
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