Blaue Muscheln, gekocht
Kalorien in Blaue Muscheln, gekocht
172 kcal
Brennwert
7,4 g
Kohlenhydrate
23,8 g
Eiweiß
4,5 g
Fett
1 serving (100 g) (100 g)
Nährwerttabelle für 1 serving (100 g) (100 g)
| Kalorien | 172 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 4,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,85 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 56 mg |
| Natrium | 350 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 7,4 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Zucker | 0 g |
| Eiweiß | 23,8 g |
| Calcium | 33 mg |
| Kupfer | 0,15 mg |
| Eisen | 6,7 mg |
| Magnesium | 37 mg |
| Mangan | 6,8 mg |
| Phosphor | 285 mg |
| Kalium | 268 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0,1 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,3 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0,05 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,4 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,95 mg |
| Vitamin B6 | 0,1 mg |
| Vitamin C | 13,6 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0 mg |
| Vitamin K | 0 mg |
| Zink | 2,7 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
17,9%
Kohlenhydrate
57,6%
Eiweiß
24,5%
Fett
Wie verbrennt man 172 Kalorien?
- 4.300Schritte
- 40 Min.Gehen
- 22 Min.Laufen
- 19 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Blaue Muscheln, gekocht?
- Blaue Muscheln, gekocht, 1 serving (100 g) (100 g): etwa 172 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Blaue Muscheln, gekocht pro 100 g?
- 100 g Blaue Muscheln, gekocht haben etwa 172 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Blaue Muscheln, gekocht?
- Diat führt 6 Portionen für Blaue Muscheln, gekocht, jede mit eigenem Kalorienwert: 1 serving (100 g) (100 g), 1 Tasse (150 g), 1 oz (28 g), grams (1 g), oz (28.3 g) und 1 weitere.
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