Langusten, gekocht
cooked
Kalorien in Langusten, gekocht
233 kcal
Brennwert
5,1 g
Kohlenhydrate
43 g
Eiweiß
3,2 g
Fett
Stück (163 g)
Nährwerttabelle für Stück (163 g)
| Kalorien | 233 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 3,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 146,7 mg |
| Natrium | 400 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 5,1 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Zucker | 0 g |
| Eiweiß | 43 g |
| Calcium | 102,7 mg |
| Kupfer | 0,7 mg |
| Eisen | 2,3 mg |
| Magnesium | 83,1 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Phosphor | 373,3 mg |
| Kalium | 339 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0,1 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,1 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0,1 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 8 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,7 mg |
| Vitamin B6 | 0,3 mg |
| Vitamin C | 3,4 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0 mg |
| Vitamin K | 0 mg |
| Zink | 11,9 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
9,2%
Kohlenhydrate
77,8%
Eiweiß
13%
Fett
Wie verbrennt man 233 Kalorien?
- 5.830Schritte
- 54 Min.Gehen
- 30 Min.Laufen
- 25 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Langusten, gekocht?
- Langusten, gekocht (cooked), Stück (163 g): etwa 233 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Langusten, gekocht pro 100 g?
- 100 g Langusten, gekocht haben etwa 143 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Langusten, gekocht?
- Diat führt 3 Portionen für Langusten, gekocht, jede mit eigenem Kalorienwert: Stück (163 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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