Muscheln, gekocht
Kalorien in Muscheln, gekocht
349 kcal
Brennwert
14,5 g
Kohlenhydrate
59,5 g
Eiweiß
3,9 g
Fett
Tasse (245.44 g)
Nährwerttabelle für Tasse (245.44 g)
| Kalorien | 349 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 3,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,76 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 122,7 mg |
| Natrium | 274,9 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 14,5 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Zucker | 0 g |
| Eiweiß | 59,5 g |
| Calcium | 159,5 mg |
| Kupfer | 0,22 mg |
| Eisen | 6,6 mg |
| Magnesium | 78,5 mg |
| Mangan | 0,34 mg |
| Phosphor | 802,6 mg |
| Kalium | 1.541,4 mg |
| Selen | 123,9 µg |
| Vitamin A | 365,7 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,05 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 17,2 µg |
| Vitamin B12 | 45,7 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,17 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,4 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,61 mg |
| Vitamin B6 | 0,05 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 4,9 IU |
| Vitamin E | 2,7 mg |
| Vitamin K | 0,74 µg |
| Zink | 2,1 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
17,5%
Kohlenhydrate
71,9%
Eiweiß
10,6%
Fett
Wie verbrennt man 349 Kalorien?
- 8.730Schritte
- 81 Min.Gehen
- 45 Min.Laufen
- 38 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Muscheln, gekocht?
- Muscheln, gekocht, Tasse (245.44 g): etwa 349 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Muscheln, gekocht pro 100 g?
- 100 g Muscheln, gekocht haben etwa 142 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Muscheln, gekocht?
- Diat führt 9 Portionen für Muscheln, gekocht, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse (245.44 g), Tasse, ganze Stücke (135.01 g), großes Stück (18.75 g), mittelgroßes Stück (12.5 g), kleines Stück (10 g) und 4 weitere.
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