Kabeljau, roh
Kalorien in Kabeljau, roh
189 kcal
Brennwert
0 g
Kohlenhydrate
41,1 g
Eiweiß
1,5 g
Fett
Filet (231 g)
Nährwerttabelle für Filet (231 g)
| Kalorien | 189 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 1,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 99,3 mg |
| Natrium | 100 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Zucker | 0 g |
| Eiweiß | 41,1 g |
| Calcium | 37 mg |
| Kupfer | 0,1 mg |
| Eisen | 0,9 mg |
| Magnesium | 73,9 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Phosphor | 468,9 mg |
| Kalium | 954 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0,1 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,2 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0,1 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,2 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4,8 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,4 mg |
| Vitamin B6 | 0,6 mg |
| Vitamin C | 2,3 mg |
| Vitamin D | 0,1 mg |
| Vitamin E | 1,5 mg |
| Vitamin K | 0,1 mg |
| Zink | 1 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
0%
Kohlenhydrate
92,4%
Eiweiß
7,6%
Fett
Wie verbrennt man 189 Kalorien?
- 4.730Schritte
- 44 Min.Gehen
- 24 Min.Laufen
- 21 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Kabeljau, roh?
- Kabeljau, roh, Filet (231 g): etwa 189 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Kabeljau, roh pro 100 g?
- 100 g Kabeljau, roh haben etwa 82 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Kabeljau, roh?
- Diat führt 3 Portionen für Kabeljau, roh, jede mit eigenem Kalorienwert: Filet (231 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
Die vollständigen Nährwerte in der App öffnen
- Erhalte deinen Kalorienbedarf
- Erfasse deine Ernährung in Sekunden
- Erhalte einen personalisierten Ernährungsplan
App herunterladen
