Muscheln, geräuchert
Kalorien in Muscheln, geräuchert
472 kcal
Brennwert
9,9 g
Kohlenhydrate
40,8 g
Eiweiß
29 g
Fett
Tasse (245.44 g)
Nährwerttabelle für Tasse (245.44 g)
| Kalorien | 472 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 29 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,4 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 84,2 mg |
| Natrium | 967,5 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 9,9 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Zucker | 0 g |
| Eiweiß | 40,8 g |
| Calcium | 110,5 mg |
| Kupfer | 0,15 mg |
| Eisen | 4,5 mg |
| Magnesium | 53,9 mg |
| Mangan | 0,25 mg |
| Phosphor | 550,7 mg |
| Kalium | 1.057,7 mg |
| Selen | 97,1 µg |
| Vitamin A | 250,9 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,05 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 11,8 µg |
| Vitamin B12 | 31,4 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,12 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,98 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,42 mg |
| Vitamin B6 | 0,02 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 3,3 IU |
| Vitamin E | 5,1 mg |
| Vitamin K | 48,9 µg |
| Zink | 1,4 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
8,5%
Kohlenhydrate
35,2%
Eiweiß
56,3%
Fett
Wie verbrennt man 472 Kalorien?
- 11.800Schritte
- 110 Min.Gehen
- 61 Min.Laufen
- 51 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Muscheln, geräuchert?
- Muscheln, geräuchert, Tasse (245.44 g): etwa 472 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Muscheln, geräuchert pro 100 g?
- 100 g Muscheln, geräuchert haben etwa 192 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Muscheln, geräuchert?
- Diat führt 9 Portionen für Muscheln, geräuchert, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse (245.44 g), Tasse, ganze Stücke (135.01 g), großes Stück (20 g), mittelgroßes Stück (12.5 g), kleines Stück (10 g) und 4 weitere.
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