Muscheln, roh
Kalorien in Muscheln, roh
195 kcal
Brennwert
8,1 g
Kohlenhydrate
33,3 g
Eiweiß
2,2 g
Fett
Tasse (227 g)
Nährwerttabelle für Tasse (227 g)
| Kalorien | 195 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 2,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 68,1 mg |
| Natrium | 1.400 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 8,1 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Zucker | 0 g |
| Eiweiß | 33,3 g |
| Calcium | 88,5 mg |
| Kupfer | 0,1 mg |
| Eisen | 3,7 mg |
| Magnesium | 43,1 mg |
| Mangan | 0,2 mg |
| Phosphor | 449,5 mg |
| Kalium | 104,4 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0,2 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,1 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0,1 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,8 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,3 mg |
| Vitamin B6 | 0,1 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 1,5 mg |
| Vitamin K | 0,1 mg |
| Zink | 1,2 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
17,5%
Kohlenhydrate
71,8%
Eiweiß
10,7%
Fett
Wie verbrennt man 195 Kalorien?
- 4.880Schritte
- 45 Min.Gehen
- 25 Min.Laufen
- 21 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Muscheln, roh?
- Muscheln, roh, Tasse (227 g): etwa 195 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Muscheln, roh pro 100 g?
- 100 g Muscheln, roh haben etwa 86 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Muscheln, roh?
- Diat führt 4 Portionen für Muscheln, roh, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse (227 g), grams (1 g), oz (28.3 g), piece, small (20 g).
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