Kabeljau, gekocht
Kalorien in Kabeljau, gekocht
189 kcal
Brennwert
0 g
Kohlenhydrate
41,1 g
Eiweiß
1,5 g
Fett
Filet (180 g)
Nährwerttabelle für Filet (180 g)
| Kalorien | 189 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 1,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 99 mg |
| Natrium | 100 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Zucker | 0 g |
| Eiweiß | 41,1 g |
| Calcium | 25,2 mg |
| Kupfer | 0,1 mg |
| Eisen | 0,9 mg |
| Magnesium | 75,6 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Phosphor | 248,4 mg |
| Kalium | 439,2 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0,1 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,2 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0,1 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4,5 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,3 mg |
| Vitamin B6 | 0,5 mg |
| Vitamin C | 1,8 mg |
| Vitamin D | 0,1 mg |
| Vitamin E | 1,5 mg |
| Vitamin K | 0,1 mg |
| Zink | 1 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
0%
Kohlenhydrate
92,4%
Eiweiß
7,6%
Fett
Wie verbrennt man 189 Kalorien?
- 4.730Schritte
- 44 Min.Gehen
- 24 Min.Laufen
- 21 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Kabeljau, gekocht?
- Kabeljau, gekocht, Filet (180 g): etwa 189 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Kabeljau, gekocht pro 100 g?
- 100 g Kabeljau, gekocht haben etwa 105 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Kabeljau, gekocht?
- Diat führt 3 Portionen für Kabeljau, gekocht, jede mit eigenem Kalorienwert: Filet (180 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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