Chinook-Lachs, gekocht
Kalorien in Chinook-Lachs, gekocht
712 kcal
Brennwert
0 g
Kohlenhydrate
79,2 g
Eiweiß
41,2 g
Fett
Filet (308 g)
Nährwerttabelle für Filet (308 g)
| Kalorien | 712 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 41,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 9,9 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 261,8 mg |
| Natrium | 200 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Zucker | 0 g |
| Eiweiß | 79,2 g |
| Calcium | 86,2 mg |
| Kupfer | 0,2 mg |
| Eisen | 2,8 mg |
| Magnesium | 375,8 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Phosphor | 1.142,7 mg |
| Kalium | 1.555,4 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0,5 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,1 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0,1 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,5 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 30,9 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 2,7 mg |
| Vitamin B6 | 1,4 mg |
| Vitamin C | 12,6 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0 mg |
| Vitamin K | 0 mg |
| Zink | 1,7 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
0%
Kohlenhydrate
46,1%
Eiweiß
53,9%
Fett
Wie verbrennt man 712 Kalorien?
- 17.800Schritte
- 166 Min.Gehen
- 92 Min.Laufen
- 77 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Chinook-Lachs, gekocht?
- Chinook-Lachs, gekocht, Filet (308 g): etwa 712 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Chinook-Lachs, gekocht pro 100 g?
- 100 g Chinook-Lachs, gekocht haben etwa 231 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Chinook-Lachs, gekocht?
- Diat führt 3 Portionen für Chinook-Lachs, gekocht, jede mit eigenem Kalorienwert: Filet (308 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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