Brotfrucht
Kalorien in Brotfrucht
227 kcal
Brennwert
59,7 g
Kohlenhydrate
2,4 g
Eiweiß
0,5 g
Fett
Tasse (220 g)
Nährwerttabelle für Tasse (220 g)
| Kalorien | 227 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 0,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 100 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 59,7 g |
| Ballaststoffe | 10,8 g |
| Zucker | 24,2 g |
| Eiweiß | 2,4 g |
| Calcium | 37,4 mg |
| Kupfer | 0,2 mg |
| Eisen | 1,2 mg |
| Magnesium | 55 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Phosphor | 66 mg |
| Kalium | 1.078 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,2 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 1 mg |
| Vitamin B6 | 0,2 mg |
| Vitamin C | 63,8 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0,2 mg |
| Vitamin K | 0,1 mg |
| Zink | 0,3 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
94,4%
Kohlenhydrate
3,8%
Eiweiß
1,8%
Fett
Wie verbrennt man 227 Kalorien?
- 5.680Schritte
- 53 Min.Gehen
- 29 Min.Laufen
- 25 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Brotfrucht?
- Brotfrucht, Tasse (220 g): etwa 227 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Brotfrucht pro 100 g?
- 100 g Brotfrucht haben etwa 103 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Brotfrucht?
- Diat führt 4 Portionen für Brotfrucht, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse (220 g), Stück (384 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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