Grapefruit
Kalorien in Grapefruit
104 kcal
Brennwert
26,2 g
Kohlenhydrate
2 g
Eiweiß
0,39 g
Fett
1 mittelgroßes Stück (246 g)
Nährwerttabelle für 1 mittelgroßes Stück (246 g)
| Kalorien | 104 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 0,39 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 0 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 26,2 g |
| Ballaststoffe | 3,9 g |
| Zucker | 16,9 g |
| Eiweiß | 2 g |
| Calcium | 54,1 mg |
| Kupfer | 0,2 mg |
| Eisen | 0,2 mg |
| Magnesium | 22,2 mg |
| Mangan | 0,2 mg |
| Phosphor | 44,3 mg |
| Kalium | 332,2 mg |
| Selen | 0,2 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,2 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,2 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,2 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,59 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,59 mg |
| Vitamin B6 | 0,2 mg |
| Vitamin C | 76,8 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0,39 mg |
| Vitamin K | 0 mg |
| Zink | 0,2 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
90,1%
Kohlenhydrate
6,9%
Eiweiß
3%
Fett
Wie verbrennt man 104 Kalorien?
- 2.600Schritte
- 24 Min.Gehen
- 13 Min.Laufen
- 11 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Grapefruit?
- Grapefruit, 1 mittelgroßes Stück (246 g): etwa 104 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Grapefruit pro 100 g?
- 100 g Grapefruit haben etwa 42 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Grapefruit?
- Diat führt 9 Portionen für Grapefruit, jede mit eigenem Kalorienwert: 1 mittelgroßes Stück (246 g), 1 großes Stück (308 g), 1 oz (28 g), 1 kleines Stück (200 g), Tasse (230 g) und 4 weitere.
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