Coho-Lachs, roh
Kalorien in Coho-Lachs, roh
254 kcal
Brennwert
0 g
Kohlenhydrate
33,8 g
Eiweiß
12,2 g
Fett
Filet (159 g)
Nährwerttabelle für Filet (159 g)
| Kalorien | 254 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 12,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,9 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 81,1 mg |
| Natrium | 100 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Zucker | 0 g |
| Eiweiß | 33,8 g |
| Calcium | 19,1 mg |
| Kupfer | 0,1 mg |
| Eisen | 0,5 mg |
| Magnesium | 49,3 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Phosphor | 464,3 mg |
| Kalium | 715,5 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0,1 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,1 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0,1 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,2 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 10,8 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 1,8 mg |
| Vitamin B6 | 1 mg |
| Vitamin C | 1,7 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0 mg |
| Vitamin K | 0 mg |
| Zink | 0,7 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
0%
Kohlenhydrate
55,2%
Eiweiß
44,8%
Fett
Wie verbrennt man 254 Kalorien?
- 6.350Schritte
- 59 Min.Gehen
- 33 Min.Laufen
- 28 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Coho-Lachs, roh?
- Coho-Lachs, roh, Filet (159 g): etwa 254 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Coho-Lachs, roh pro 100 g?
- 100 g Coho-Lachs, roh haben etwa 160 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Coho-Lachs, roh?
- Diat führt 4 Portionen für Coho-Lachs, roh, jede mit eigenem Kalorienwert: Filet (159 g), grams (1 g), oz (28.3 g), Packung (1 g).
Die vollständigen Nährwerte in der App öffnen
- Erhalte deinen Kalorienbedarf
- Erfasse deine Ernährung in Sekunden
- Erhalte einen personalisierten Ernährungsplan
App herunterladen
