Couscous, gekocht
Kalorien in Couscous, gekocht
176 kcal
Brennwert
36,5 g
Kohlenhydrate
6 g
Eiweiß
0,3 g
Fett
Tasse (157 g)
Nährwerttabelle für Tasse (157 g)
| Kalorien | 176 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 0,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 100 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 36,5 g |
| Ballaststoffe | 2,2 g |
| Zucker | 0,2 g |
| Eiweiß | 6 g |
| Calcium | 12,6 mg |
| Kupfer | 0,1 mg |
| Eisen | 0,6 mg |
| Magnesium | 12,6 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Phosphor | 34,5 mg |
| Kalium | 91,1 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,1 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,5 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,6 mg |
| Vitamin B6 | 0,1 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0,2 mg |
| Vitamin K | 0,1 mg |
| Zink | 0,4 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
84,5%
Kohlenhydrate
13,9%
Eiweiß
1,6%
Fett
Wie verbrennt man 176 Kalorien?
- 4.400Schritte
- 41 Min.Gehen
- 23 Min.Laufen
- 19 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Couscous, gekocht?
- Couscous, gekocht, Tasse (157 g): etwa 176 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Couscous, gekocht pro 100 g?
- 100 g Couscous, gekocht haben etwa 112 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Couscous, gekocht?
- Diat führt 4 Portionen für Couscous, gekocht, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse (157 g), grams (1 g), oz (28.3 g), 70 g.
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