Reiskleie
Kalorien in Reiskleie
373 kcal
Brennwert
58,6 g
Kohlenhydrate
15,8 g
Eiweiß
24,6 g
Fett
Tasse (118 g)
Nährwerttabelle für Tasse (118 g)
| Kalorien | 373 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 24,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,9 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 100 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 58,6 g |
| Ballaststoffe | 24,8 g |
| Zucker | 1,1 g |
| Eiweiß | 15,8 g |
| Calcium | 67,3 mg |
| Kupfer | 0,9 mg |
| Eisen | 21,9 mg |
| Magnesium | 921,6 mg |
| Mangan | 16,8 mg |
| Phosphor | 1.978,9 mg |
| Kalium | 1.752,3 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 3,2 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,3 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 40,1 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 8,7 mg |
| Vitamin B6 | 4,8 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 5,8 mg |
| Vitamin K | 0,1 mg |
| Zink | 7,1 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
45,2%
Kohlenhydrate
12,2%
Eiweiß
42,7%
Fett
Wie verbrennt man 373 Kalorien?
- 9.330Schritte
- 87 Min.Gehen
- 48 Min.Laufen
- 41 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Reiskleie?
- Reiskleie, Tasse (118 g): etwa 373 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Reiskleie pro 100 g?
- 100 g Reiskleie haben etwa 316 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Reiskleie?
- Diat führt 5 Portionen für Reiskleie, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse (118 g), grams (1 g), oz (28.3 g), riso bianco (85 g), spon (16 g).
Die vollständigen Nährwerte in der App öffnen
- Erhalte deinen Kalorienbedarf
- Erfasse deine Ernährung in Sekunden
- Erhalte einen personalisierten Ernährungsplan
App herunterladen
