Hafermehl, teilweise entblättert
Kalorien in Hafermehl, teilweise entblättert
420 kcal
Brennwert
68,3 g
Kohlenhydrate
15,2 g
Eiweiß
9,5 g
Fett
Tasse (103.99 g)
Nährwerttabelle für Tasse (103.99 g)
| Kalorien | 420 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 9,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 19,8 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 68,3 g |
| Ballaststoffe | 6,8 g |
| Zucker | 0,83 g |
| Eiweiß | 15,2 g |
| Calcium | 57,2 mg |
| Kupfer | 0,46 mg |
| Eisen | 4,2 mg |
| Magnesium | 149,7 mg |
| Mangan | 4,2 mg |
| Phosphor | 470 mg |
| Kalium | 385,8 mg |
| Selen | 35,4 µg |
| Vitamin A | 0 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,72 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 33,3 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,14 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,5 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,21 mg |
| Vitamin B6 | 0,14 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 IU |
| Vitamin E | 0,73 mg |
| Vitamin K | 3,3 µg |
| Zink | 3,3 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
65,1%
Kohlenhydrate
14,5%
Eiweiß
20,4%
Fett
Wie verbrennt man 420 Kalorien?
- 10.500Schritte
- 98 Min.Gehen
- 54 Min.Laufen
- 46 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Hafermehl, teilweise entblättert?
- Hafermehl, teilweise entblättert, Tasse (103.99 g): etwa 420 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Hafermehl, teilweise entblättert pro 100 g?
- 100 g Hafermehl, teilweise entblättert haben etwa 404 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Hafermehl, teilweise entblättert?
- Diat führt 3 Portionen für Hafermehl, teilweise entblättert, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse (103.99 g), EL (6.5 g), TL (2.17 g).
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