Gerste, gekocht
Kalorien in Gerste, gekocht
193 kcal
Brennwert
44,3 g
Kohlenhydrate
3,5 g
Eiweiß
0,7 g
Fett
Tasse (157 g)
Nährwerttabelle für Tasse (157 g)
| Kalorien | 193 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 0,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 100 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 44,3 g |
| Ballaststoffe | 6 g |
| Zucker | 0,4 g |
| Eiweiß | 3,5 g |
| Calcium | 17,3 mg |
| Kupfer | 0,2 mg |
| Eisen | 2,1 mg |
| Magnesium | 34,5 mg |
| Mangan | 0,4 mg |
| Phosphor | 84,8 mg |
| Kalium | 146 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,1 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3,2 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,2 mg |
| Vitamin B6 | 0,2 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0,1 mg |
| Vitamin K | 0,1 mg |
| Zink | 1,3 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
89,7%
Kohlenhydrate
7,1%
Eiweiß
3,2%
Fett
Wie verbrennt man 193 Kalorien?
- 4.830Schritte
- 45 Min.Gehen
- 25 Min.Laufen
- 21 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Gerste, gekocht?
- Gerste, gekocht, Tasse (157 g): etwa 193 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Gerste, gekocht pro 100 g?
- 100 g Gerste, gekocht haben etwa 123 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Gerste, gekocht?
- Diat führt 3 Portionen für Gerste, gekocht, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse (157 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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