Haferkleie, gekocht
cooked
Kalorien in Haferkleie, gekocht
23 kcal
Brennwert
4,9 g
Kohlenhydrate
1,3 g
Eiweiß
0,5 g
Fett
40 g
Nährwerttabelle für 40 g
| Kalorien | 23 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 0,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 100 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 4,9 g |
| Ballaststoffe | 1,2 g |
| Zucker | 0,1 g |
| Eiweiß | 1,3 g |
| Calcium | 5,6 mg |
| Kupfer | 0,1 mg |
| Eisen | 0,4 mg |
| Magnesium | 18 mg |
| Mangan | 2,1 mg |
| Phosphor | 51,6 mg |
| Kalium | 40 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,5 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,1 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,5 mg |
| Vitamin B6 | 0,1 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0 mg |
| Vitamin K | 0 mg |
| Zink | 0,2 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
66,9%
Kohlenhydrate
17,7%
Eiweiß
15,4%
Fett
Wie verbrennt man 23 Kalorien?
- 580Schritte
- 5 Min.Gehen
- 3 Min.Laufen
- 3 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Haferkleie, gekocht?
- Haferkleie, gekocht (cooked), 40 g: etwa 23 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Haferkleie, gekocht pro 100 g?
- 100 g Haferkleie, gekocht haben etwa 57 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Haferkleie, gekocht?
- Diat führt 4 Portionen für Haferkleie, gekocht, jede mit eigenem Kalorienwert: 40 g, Tasse (240 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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