Gerstenmehl
Kalorien in Gerstenmehl
511 kcal
Brennwert
110,3 g
Kohlenhydrate
15,5 g
Eiweiß
2,4 g
Fett
Tasse (148 g)
Nährwerttabelle für Tasse (148 g)
| Kalorien | 511 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 2,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 100 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 110,3 g |
| Ballaststoffe | 14,9 g |
| Zucker | 1,2 g |
| Eiweiß | 15,5 g |
| Calcium | 47,4 mg |
| Kupfer | 0,5 mg |
| Eisen | 4 mg |
| Magnesium | 142,1 mg |
| Mangan | 1,5 mg |
| Phosphor | 438,1 mg |
| Kalium | 457,3 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,5 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,2 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 9,3 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,2 mg |
| Vitamin B6 | 0,6 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0,8 mg |
| Vitamin K | 0,1 mg |
| Zink | 3 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
84,1%
Kohlenhydrate
11,8%
Eiweiß
4,1%
Fett
Wie verbrennt man 511 Kalorien?
- 12.780Schritte
- 119 Min.Gehen
- 66 Min.Laufen
- 56 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Gerstenmehl?
- Gerstenmehl, Tasse (148 g): etwa 511 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Gerstenmehl pro 100 g?
- 100 g Gerstenmehl haben etwa 345 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Gerstenmehl?
- Diat führt 3 Portionen für Gerstenmehl, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse (148 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
Die vollständigen Nährwerte in der App öffnen
- Erhalte deinen Kalorienbedarf
- Erfasse deine Ernährung in Sekunden
- Erhalte einen personalisierten Ernährungsplan
App herunterladen
