Grüne Kochbananen, roh
Kalorien in Grüne Kochbananen, roh
406 kcal
Brennwert
97,9 g
Kohlenhydrate
3,3 g
Eiweiß
0,19 g
Fett
plantain (267 g)
Nährwerttabelle für plantain (267 g)
| Kalorien | 406 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 0,19 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,32 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 5,3 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 97,9 g |
| Ballaststoffe | 5,9 g |
| Zucker | 6,1 g |
| Eiweiß | 3,3 g |
| Calcium | 5,3 mg |
| Kupfer | 0,32 mg |
| Eisen | 2 mg |
| Magnesium | 109,5 mg |
| Mangan | 0,29 mg |
| Phosphor | 82,8 mg |
| Kalium | 1.150,8 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,27 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 74,8 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,27 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,5 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 1,4 mg |
| Vitamin B6 | 0,19 mg |
| Vitamin C | 53,9 mg |
| Zink | 0,48 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
96,3%
Kohlenhydrate
3,2%
Eiweiß
0,4%
Fett
Wie verbrennt man 406 Kalorien?
- 10.150Schritte
- 95 Min.Gehen
- 53 Min.Laufen
- 44 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Grüne Kochbananen, roh?
- Grüne Kochbananen, roh, plantain (267 g): etwa 406 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Grüne Kochbananen, roh pro 100 g?
- 100 g Grüne Kochbananen, roh haben etwa 152 kcal.
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