Lachs, aus der Dose
canned
Kalorien in Lachs, aus der Dose
520 kcal
Brennwert
0 g
Kohlenhydrate
79,1 g
Eiweiß
20,3 g
Fett
Dose (369 g)
Nährwerttabelle für Dose (369 g)
| Kalorien | 520 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 20,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,5 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 143,9 mg |
| Natrium | 1.800 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Zucker | 0 g |
| Eiweiß | 79,1 g |
| Calcium | 918,8 mg |
| Kupfer | 0,4 mg |
| Eisen | 2,6 mg |
| Magnesium | 110,7 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Phosphor | 1.306,3 mg |
| Kalium | 1.107 mg |
| Selen | 0,2 mg |
| Vitamin A | 0,1 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,1 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0,1 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,6 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 25,8 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 2,1 mg |
| Vitamin B6 | 1,4 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0,1 mg |
| Vitamin E | 5,9 mg |
| Vitamin K | 0,1 mg |
| Zink | 3,7 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
0%
Kohlenhydrate
63,4%
Eiweiß
36,6%
Fett
Wie verbrennt man 520 Kalorien?
- 13.000Schritte
- 121 Min.Gehen
- 67 Min.Laufen
- 57 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Lachs, aus der Dose?
- Lachs, aus der Dose (canned), Dose (369 g): etwa 520 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Lachs, aus der Dose pro 100 g?
- 100 g Lachs, aus der Dose haben etwa 141 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Lachs, aus der Dose?
- Diat führt 3 Portionen für Lachs, aus der Dose, jede mit eigenem Kalorienwert: Dose (369 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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