Thunfisch, in Öl eingelegt
Kalorien in Thunfisch, in Öl eingelegt
331 kcal
Brennwert
0 g
Kohlenhydrate
47,2 g
Eiweiß
14,4 g
Fett
Dose (178 g)
Nährwerttabelle für Dose (178 g)
| Kalorien | 331 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 14,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,3 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 55,2 mg |
| Natrium | 700 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Zucker | 0 g |
| Eiweiß | 47,2 g |
| Calcium | 7,1 mg |
| Kupfer | 0,2 mg |
| Eisen | 1,2 mg |
| Magnesium | 60,5 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Phosphor | 475,3 mg |
| Kalium | 592,7 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0,1 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,1 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0,1 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 20,8 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,7 mg |
| Vitamin B6 | 0,8 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 4,1 mg |
| Vitamin K | 0,1 mg |
| Zink | 0,8 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
0%
Kohlenhydrate
59,3%
Eiweiß
40,7%
Fett
Wie verbrennt man 331 Kalorien?
- 8.280Schritte
- 77 Min.Gehen
- 43 Min.Laufen
- 36 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Thunfisch, in Öl eingelegt?
- Thunfisch, in Öl eingelegt, Dose (178 g): etwa 331 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Thunfisch, in Öl eingelegt pro 100 g?
- 100 g Thunfisch, in Öl eingelegt haben etwa 186 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Thunfisch, in Öl eingelegt?
- Diat führt 3 Portionen für Thunfisch, in Öl eingelegt, jede mit eigenem Kalorienwert: Dose (178 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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